Programa realiza “Sábado Sem Lattes” para promover saúde mental e bem-estar na pós-graduação

Ação no Parque Rangedor integrou oficinas de autocuidado, atividades físicas e contato com a natureza para estudantes e pesquisadores maranhenses.

Com o objetivo de abordar a saúde mental sob uma perspectiva integral e acessível, o programa Cuidado em Saúde Mental na Pós-Graduação no Maranhão realizou sua primeira atividade externa: o “Sábado Sem Lattes”, neste sábado (15). O encontro aconteceu no Parque Rangedor e promoveu uma tarde voltada à desaceleração da rotina acadêmica, à socialização e à reconexão com a natureza.

A programação foi estruturada para integrar cuidado psicológico e físico. A abertura contou com uma Oficina de Autocuidado, ministrada por três psicólogas do programa, que ofereceram dinâmicas e estratégias práticas para o cotidiano dos pós-graduandos.

Em seguida, os participantes realizaram atividades corporais sob a orientação do profissional de Educação Física Artur Soares, visando o movimento e a respiração como ferramentas essenciais para o bem-estar. A iniciativa buscou ampliar a compreensão sobre o bem-estar no meio acadêmico, integrando corpo e mente através de práticas plurais e colaborativas.

O projeto é fruto da parceria entre a Fundação Escola de Governo do Maranhão (EGMA) e a Fundação de Amparo à Pesquisa e ao Desenvolvimento Científico e Tecnológico do Maranhão (FAPEMA), com o objetivo de promover qualidade de vida da comunidade científica.